Programma

8:15 - 9:00 stretching ed esercizi di respirazione

9:00 - 11:00 apnea dinamica e nozioni di sicurezza

11:00 - 11:30 debriefing

Attrezzatura raccomandata: muta o rushguard, maschera/occhialini e tappanaso, boccaglio, cuffia, pinne, cintura con pesi. Se non disponi di tutto il materiale, comunicarci cosa ti manca e faremo del nostro meglio per organizzarlo per te.

Prezzo: 190 chf, include accesso alla piscina.

lmportante: il corso di apnea si svolge in due mattinate, se le prenotate su due giorni consecutivi si applica uno sconto del 20%. È fortemente consigliato seguire entrambe le lezioni per acquisire le basi su come svolgere questa meravigliosa attività in modo sicuro.